Cos'è il Jing Tao®

[ Ciò che differenzia il Jing Tao® dagli altri tipi di "ginnastica" è la consapevolezza nel movimento, ovvero l'imparare ad ascoltare e gestire il proprio corpo nei "suoi" movimenti ]

Questo avviene già nella prima fase che chiameremo "Apprendimento": sotto la guida costante dell' Insegnante l'allievo impara a ricevere informazioni riguardanti non solo la parte fisica dell' esercizio, ma anche il significato posturale ed emozionale di ciò che il corpo esprime in quel momento.

Gli esercizi, facili da eseguire, sono alla portata di chiunque ami conoscere se stesso. Il metodo Jing Tao® lavora sul concetto che possiamo partire sempre da dove ci troviamo, indipendentemente dalla nostra età, struttura e peso. Prendendoci cura del momento attuale possiamo avere risultati strabilianti in breve tempo.

Esistono in questo senso una serie di esercizi/movimenti basilari atti ad entrare in contatto con se stessi ed il proprio stato di benessere/energia. Solo nel momento in cui contattiamo noi stessi possiamo migliorare il nostro stato fisico ed energetico, poiché nessun altro può sentire per noi o migliorare per noi.

Il corpo fisico è un'insieme di cellule magnificamente sincronizzate allo scopo di creare salute e benessere. Nel nostro corpo sono memorizzati tutti i traumi fisici ed emozionali dal concepimento al momento attuale. Molte esperienze che a livello conscio non ricordiamo sono "segretamente" memorizzate nei nostri muscoli, negli organi interni, nelle ossa. Questi traumi si riflettono poi nella postura , nell'andatura (il modo in cui camminiamo), negli organi interni (come digeriamo ad esempio) così come nella pelle, l'unica vera barriera che separa il nostro mondo "interiore" da quello "esteriore". Attraverso la pratica di questo semplice metodo possiamo imparare veramente molto e recuperare un enorme quantitativo di energia inutilizzata racchiusa nel nostro corpo.

La memoria del nostro corpo esprime ciò che siamo, da dove veniamo e dove possiamo arrivare. Le parti rigide racchiudono dolori che chiedono di trasformarsi in potenziale attivo. Attraverso la conoscenza dei messaggi del corpo raggiungiamo la consapevolezza del movimento naturale , ottenendo senza fatica salute fisica, psichica ed emozionale.

Lo spazio vuoto che ci avvolge racchiude la forma della vita nella quale possiamo felicemente danzare.
Il Jing Tao® diviene dunque Maestro di forme interiori ed esteriori creando equilibrio fra dentro e fuori.