Cerchi di Forza

[ Mettetevi alla prova ! ]

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[ Esecuzione ]

questa tecnica si vanno a "disegnare" degli ampi cerchi a lato del corpo.Tali cerchi vengono effettuati prima in un senso e poi nel'altro.

Da notare che l'ampiezza dei cerchi determina in parte il tipo di articolazione coinvolta. Disegnando dei cerchi ampi si attiveranno principalmente le spalle, con dei cerchi piccoli saranno invece i polsi ad essere maggiormente interessati.

In ogni caso è importante che il movimento parta dal corpo e dal bacino, che deve flettersi ed estendersi in maniera sincrona con il movimento delle mani.

[ Meridiani coinvolti ]

Vescica, Vescica Biliare, Stomaco, Grosso Intestino, Triplice Riscaldatore.

[ Organi coinvolti ]

Principalmente polmone e cuore.

[ Emozione coinvolta ]

Stabilità e forza.

[ Obiettivi ed intenzione ]

L' intenzione è quella di disegnare e creare dei cerchi di energia ai lati del mio corpo, come a creare una barriera energetica che mi consenta di sentirmi forte nelle mie azioni.

Fisicamente l'obiettivo è di sciogliere le articolazioni della spalla, gomito, polso. Inoltre si va ad espandere naturalmente l'ampiezza della cassa toracica massaggiando cuore e polmone e si tonificano i tendini delle braccia in generale.